치매 예방을 위한 취미 생활: 두뇌 건강을 지키는 방법
치매 예방을 위한 취미 생활: 두뇌 건강을 지키는 방법 깨끗한 공기 중에서 행복을 느끼며, 자신이 좋아하는 일을 해나가는 것은 우리의 정신 건강과 두뇌 기능에 긍정적인 영향을 미쳐요. 특히 노인기에 들어서면서 취미 생활의 중요성은 더욱 눈에 띄죠. 치매 예방을 위한 취미 생활은 단순한 여가 활동이 아니라, 뇌를 활성화시키고 건강을 지키는 중요한 요소랍니다. ✅ 수면 부족이 뇌에 … Read more